Warum gesunde Bräune nichts mit Sonnenbrand zu tun hat.

In meinem letzten Badeurlaub ist mir etwas aufgefallen.

Rund um den Pool spielte sich jeden Morgen dasselbe Bild ab. Kaum waren die Liegen frei, wurden sie aus dem Schatten der Sonnenschirme direkt in die pralle Sonne gezogen. Viele wollten möglichst schnell braun werden. Natürlich wurde Sonnencreme aufgetragen, oft bereits am Morgen und damit war das Thema erledigt. Manche griffen sogar mehrmals täglich zu Sonnenöl oder einem tiefen Lichtschutzfaktor, um «noch schneller Farbe zu bekommen».

Sätze wie:
«Im Schatten wird man doch gar nicht braun.» oder «Du bist ja sowieso bereits braun.» höre ich in meinem Kosmetikinstitut in Oftringen immer wieder.

Ich nutzte die Gelegenheit für einen kleinen Selbstversuch, besser gesagt, um meinem Mann etwas zu beweisen. Er hat ebenfalls eher helle Haut. Während andere viele Stunden in der direkten Sonne verbrachten, suchte ich bewusst den Schatten auf und cremte mich regelmässig mit SPF 50 ein.

Und rate mal, wer am Ende keinen Sonnenbrand hatte und trotzdem braun wurde.

Ein Bild, das mich nachdenklich machte

Ein Bild aus den Ferien geht mir bis heute nicht aus dem Kopf. Eine Frau lag am Pool. Ihr Rücken war knallrot, fast in derselben Farbe wie ihr Bikini.

Was mich jedoch besonders erschreckte, war etwas anderes. Man konnte deutlich den Abdruck eines zuvor getragenen Bikinis erkennen. Darunter war die Haut nahezu weiss, rundherum leuchtend rot.

Vielleicht denkst du jetzt:
«Du bist Kosmetikerin, natürlich achtest du auf so etwas.» Ja, das stimmt.

Aber nicht, weil ich jemanden verurteilen möchte. Sondern weil das Wort Sonnenbrand bereits beschreibt, was passiert. Es ist ein Brand auf der Haut entstanden.

«Einmal ist doch keinmal…»

Gerade in jungen Jahren hören wir oft:

«Das schält sich wieder.» Oder: «So werde ich eben braun.»

Kurzfristig mag das harmlos erscheinen. Doch unsere Haut vergisst nichts.

Viele Jahre später zeigen sich die Folgen häufig in Form von Pigmentflecken, einer vorzeitig gealterten Haut oder Veränderungen, die vom Dermatologen genauer untersucht werden müssen. Im schlimmsten Fall kann daraus sogar Hautkrebs entstehen.

Die Sonne ist nicht unser Feind

Bitte verstehe mich nicht falsch. Ich liebe den Sommer. Die Sonne schenkt uns Energie, gute Laune und ist wichtig für unseren Körper.

Doch zwischen die Sonne geniessen und stundenlang ungeschützt in der prallen Sonne liegen besteht ein grosser Unterschied. Ein hoher Lichtschutzfaktor verhindert übrigens nicht, dass du braun wirst. Er hilft lediglich dabei, die Haut besser vor Schäden zu schützen.

Mache den Selbsttest

Achte in deinem nächsten Badeurlaub einmal bewusst auf die Umgebung.

Wer liegt stundenlang in der prallen Sonne?

Und wer sucht immer wieder den Schatten auf, sitzt unter dem Sonnenschirm oder geniesst den Kaffee auf der Terrasse?

Vielleicht erkennst du dabei ein Muster. Ich jedenfalls weiss genau, zu welcher Gruppe ich gehöre.

Mein Fazit: Sonnenschutz schützt mehr als nur vor Sonnenbrand

Braun werden und die Haut schützen schliessen sich nicht aus. Entscheidend ist nicht nur, welcher Sonnenschutz verwendet wird, sondern auch wie regelmässig er aufgetragen wird. Ein hoher Lichtschutzfaktor bringt wenig, wenn er falsch verwendet wird.

Unsere Haut begleitet uns ein Leben lang. Was wir ihr heute Gutes tun, wird sie uns auch in vielen Jahren noch danken.

Du hast Fragen rund um Sonnenschutz oder bist unsicher, welcher Lichtschutz zu deiner Haut passt? Gerne berate ich dich persönlich bei Venustas Beauty in Oftringen. Buche jetzt deine persönliche Hautanalyse und finde heraus, was deine Haut wirklich braucht.